Magnésio

É um componente importante dos ossos e músculos. Participa  de reações para gerar energia, processar nutrientes para serem distribuídos ao corpo e também na transmissão de sinais musculares. Encontre em castanhas, banana, ameixa, abacate, aveia, espinafre, leite desnatado. 
 e em suplementos, aprenda a se alimentar e conquistar um corpo dos sonhos

no Curso Tranforme seu Corpo