O frio é um cúmplice das dietas de emagrecimento. No inverno, o corpo produz mais calor e ativa mecanismos naturais que queimam gordura acumulada.
Nosso corpo possui um mecanismo termostático que mantém constante a temperatura. Não importa o clima, nossa temperatura marcará 36,6°C. Como qualquer motor, há um aquecimento natural do organismo. O sistema fisiológico de aquecimento ataca as gorduras acumuladas, "queimando" mais combustível, e produzindo calor extra. Se não fizer assim, o aquecimento interno ficará abaixo de 36,6°, o que também não é saudável. No inverno, o corpo produz mais calor, o que aumenta o consumo de combustível. Se um obeso precisa "queimar" mais calorias, o frio ativa o mecanismo que o emagrece. Se você restringir o consumo de calorias no inverno, seu corpo terá que gastar combustível guardado.
O frio é um grande cúmplice do emagrecimento. Pode realmente atenuar os efeitos engordativos da dieta exgerada em calorias. Portanto, beneficie-se no inverno.
Sopas e consomês magros servidos quentinhos podem simular a sensação de que são energéticos. Sustitua o chocolate quente, pela nossa variedade de shakes de chocolate quentinho que já postamos as receitas aqui no blog. Abuse de chás quentes ao longo do dia, principalmente os que contém chá verde e são termogênicos (ativam a queima de gordura).
Enfim, pare de dizer que o inverno engorda. Não espere o verão para começar seu regime. Faça-o agora!
Abraço Renata e Nilson Brun
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