Nosso corpo humano é constituído de aproximadamente 40 a 47 litros de água (exemplo de um homem com 70 kilos). A água está dentro de todas as células, no sangue, nos órgãos, enfim...tudo no corpo humano tem e precisa de água.
A água no sangue, auxilia no transporte da glicose, do oxigênio e de gorduras para o trabalhi muscular e leva embora produtos finais do metabolismo como o dióxido de carbono e o ácido lático.
A água na urina elimina produtos de excreção do metabolismo.
A água no suor dissipa o calor através da pela. Durante o exercício a água absorve calor de sus músculos, dissipa-o através do suor e regula a temperatura corpora. 1 quilo de suor perdido representa em torno de 600 calorias dissipadas.
Na saliva e secreções gástricas, a água, ajuda a digerir os alimentos.
No corpo lubrifica as articulações e protege os órgãos e tecidos.
Água é vida...por isso tantas funções em nosso corpo ela tem.
Habitue-se a tomar água e descubra os benefícios que ela pode trazer no seu dia-a-dia.
Abraço de Renata e Nilson - www.queromaissaude.net
