Ômega 3

É um tipo de gordura boa, conhecido como ácido graxo essencial. O organismo não produz sozinho e só o obtém  por meio dos alimentos. A substância promove a saúde do cérebro e do coração, além de diminuir o colesterol, combater depressão, diabetes e obesidade. Encontre em: peixes (sardinha, salmão, atum, arenque), semente de chia, linhaça, nozes. pode suplementar tambem com bons produtos.

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Qual a Refeição mais Importante do Dia?

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Pudim Magro

Já pensou em comer um pudim e não engordar? Pode sonhar acordado agora...pois é possivel sim!!!!
Incorpore os produtos com proteina em receitas deliciosas no seu dia a dia e torne o hábito de fazer uma alimentação saudável e suplementação um momento prazeroso!!!! Receita me chame inbox ou no whats 019 989676017
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Shake Pudim!!!! opção de refeição proteica!!!

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Shake estilo Petit Gateau

Pessoal, devido ao sucesso de pedidos, segue nossa receita que está bombando neste inverno de 2018!!!
No Espaço Vida Saudável essa receita é para servir 3 copos (3 pessoas):
Fazemos o shake sabor doce de leite receita normal, porém dupla
e um shake de chocolate cremoso quente. Veja Postagem de Receita de shake igual ao do EVS.
Modo de servir: primeiro serve o shake de doce de leite nos 3 copos e por cima coloca-se o shake de chocolate quente pra completar o copo. Moral da história: o shake de chocolate quente "fura"o shake de doce de leite e fica molinho e quentinho no meio do copo...simulando um delicioso Petit Gateau.
Bom apetite!!!

Receita passo a passo neste link